Web sitemize hoşgeldiniz. Size faydalı olmak için buradayız :)

Kereviz Neye Faydalıdır?

Kereviz Neye Faydalıdır?

Kereviz neye faydalıdır, kerevizin yararları ve kereviz neye iyi gelir cevaplar yazımızda. Maydanozgiller familyasındandır. Ispanak ve elma gibi kalorisi oldukça düşük bir sebzedir. Yaygın olarak tüketilmese de sağlığa faydaları azımsanamayacak kadar çoktur. Kereviz bol miktarda A ve K vitamini barındırır. Oldukça iyi bir antioksidan sayılabileceğinden, pek çok hastalığa karşı fayda sağlar.

Kereviz Neye Faydalıdır / Kerevizin Sağlığa Faydaları

  • Kereviz romatizmadan kaynaklanan eklem ağrıları için oldukça faydalıdır. Her gün az bir miktar kereviz tüketildiğinde ağrıların azaldığı görülecektir.
  • Kereviz, akciğer enfeksiyonları, akne sorunları ve astım krizleri gibi hastalıkların tedavisinde yardımcı olur.
  • Kereviz, sinir siteminin sağlığını koruyan ve en sağlıklı şekilde çalışmasına yardımcı olan bir besindir.
  • Kerevizin faydaları arasında beyin asitlerini dengelemek ve stresin ortaya çıkardığı olumsuzlukları gidermek de yer alır.
  • Kereviz sindirim sistemi için de faydalı bir sebzedir. Yüksek miktarda su içerir ve vücut için gereksiz olan maddelerin dışarı atılmasında önemli rol oynar.
  • A vitamini göz sağlığını korur. Kereviz A vitamini bakımından zengin bir besin olduğundan göz sağlığını korur ve görme sorunlarının düzelmesinde destek olur.
  • Kötü kolesterolü düşürür ve sağlıklı bir seviyede kalmasını sağlar.
  • Kan basıncını azaltır ve kan dolaşımını düzenler.
  • Kerevizin içerisinde yüksek miktarda luteolin denen bileşen mevcuttur. Bu bileşen kanser hücrelerinin artmasına engel olmaktadır.

Kereviz ishal rahatsızlığı yaşayan insanların tüketmemesi gereken bir besindir. Çünkü idrar sökücü özelliğe sahiptir. Aynı zamanda besin liflerini bol miktarda içerdiğinden dolayı fazla tüketilmesi halinde ishale sebep olabilir. Kerevizin faydaları zararlarından çok daha fazladır. Yine de tüketiminde aşırıya kaçılmamalıdır.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

istanbul escort-