Web sitemize hoşgeldiniz. Size faydalı olmak için buradayız :)

Kavun Neye Faydalıdır?

Kavun Neye Faydalıdır?

Kavun neye faydalıdır, kavunun yararları nelerdir ve kavunun faydalarını yazımızda bulabilirsiniz. Kabakgillerden olan kavun yaz meyvesidir. Genellikle yeşil ve sarı renkte olup içerisinde çekirdekler bulunmaktadır. Çok naif bir kokusu olan kavunun olgunlaştığı iyice tatlılaşan aromasından ve kenarlarındaki yumuşaklığından anlaşılır.

Kavun, A, B ve C vitamini kaynağıdır. B1, B3 ve B5 vitaminlerini da yüksek miktarda içerir. Bunları yanı sıra içinde E ve K vitaminleri de bulunur. Zengin vitamin kaynağı olan kavun sodyum, potasyum, magnezyum, demir ve bakır da içerir.

Kavun neye faydalıdır / kavun neye iyi gelir

  • C vitamini ile vücudu serbest radikallerden korur. Aynı zamanda kan hücrelerini uyarır ve bağışıklık sistemini harekete geçirir.
  • İçinde bulunan zengin potasyum ve sodyumla kalp sağlığını korur. Damar sağlığına destek verir ve hipertansiyonu engeller.
  • Kavunun faydaları arasında kanserle mücadele de bulunur. Hücrelere saldıran zararlı etkenleri vücuttan atar ve kanserle mücadeleye yardımcı olur.
  • Kavun, kalp atışını düzenler ve normal bir seviyede kalmasını sağlar. Beyne giden oksijeni arttırır. Tüm bu özellikleri sebebiyle daha çok stresten kaynaklanan hücre ölümlerine engel olur.
  • Kavun göz sağlığını koruyan bir meyvedir. Özellikle katarakt hastalığına yakalanma riskini en aza indirir.
  • Böbrek hücrelerine zarar veren nefropati adlı hastalığı önler. Obezite ve diyabet gibi sorunlarda vücut sağlığını destekler.
  • Kavun A vitamini kaynağı olarak bilindiğinden özellikle sigara kullananlar için oldukça sağlıklıdır. Sigara vücutta A vitamini azalttığı için kavun bu eksiği tamamlar ve akciğerin gördüğü zararlı azaltır.
  • Kavun sinirleri yatıştırır. Bu özelliğiyle uykusuzluk sorununu da giderebilir
  • Kavunun faydaları bu kadarla sınırlı değildir. Tüm bu faydalarının yanı sıra regl sancılarını ve kramplarını yatıştırır. Kanın pıhtılaşmasına engel olur.
  • Bağırsak sağlığını korur ve bağırsakların sağlıklı çalışmasını sağlar.
  • Tüm bu faydalarının yanında kaynatılan kavunun suyuyla gargara yapmak diş ağrılarını azaltır.

Pek çok hastalığa olumlu etkileri bulunan kavun zararlı bir meyveye de dönüşebilir. Olması gerekenden fazla tüketmek veya bilinçsiz tüketmek zararlı etkiler bırakabilir. Kavun, diyabet hastalarının ve ülser hastalarının dikkatli tüketmeleri gereken bir meyvedir. Doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

istanbul escort-